Estamos em um momento em que nunca se falou tanto sobre saúde. Basta digitar no Google um sintoma qualquer e, em segundos, surgem milhares de respostas. Parece maravilhoso, mas há um problema: nem tud...
A maioria das pessoas que conheço toma pelo menos um remédio por dia. Muitas tomam três. Algumas, sete ou mais. Se tomamos um medicamento para dormir, um para acordar, outro para digerir e mais um par...
Quando cuidar da pele vai muito além do espelho Sinto muito em dizer, mas…cuidar da sua pele é muito mais do que passar um creme pela manhã. Imagine que cada escolha, do que você come, do horári...
Durante muito tempo, a beleza esteve aprisionada em moldes estreitos. Rosto simétrico, pele sem marcas, corpos esculpidos. A perfeição, ou melhor, a ilusão dela, era o padrão a ser alcançado, custasse...
A pílula mágica da alegria (que nunca existiu) Você já disse ou pensou algo como: “Se isso não der certo, eu estou acabada”?Esse tipo de pensamento, que parece apenas um desabafo, esconde uma armadilh...
Nos últimos anos, sintomas sutis como cansaço inexplicável, irritação, musculatura tensa e intestino que não colabora têm sido tratados como normais. Mas, e se tudo isso fizer parte de um mesmo enredo...
Vivemos em uma era onde a conexão constante é a norma. Smartphones, redes sociais e notificações incessantes preenchem cada momento de silêncio. A ausência de estímulo é tratada quase como ameaça. Até...
Em um consultório, o ritual é familiar: o manguito do esfigmomanômetro abraça o braço, os números piscam no visor, e o veredicto chega: “Sua pressão está um pouco alta.” Para muitos, hipertensão é ape...
Chega o inverno e, com ele, os ventos que nos fazem encolher e aquele convite silencioso para diminuir o ritmo. Mas o inverno não é apenas mais uma estação do ano. Ele traz ensinamentos valiosos sobre...
O abraço é, em sua essência mais pura, muito mais do que um simples entrelaçar de braços. Ele é a síntese entre o toque físico e o afeto que nutrimos pelos outros — uma alquimia invisível que nos cone...